Тренинг: что это такое и рекомендации по его поведению

Академия Благополучия

Благодаря онлайн-тренингу «Позитивное мышление» вы освоите практические технологии для выхода из сложный ситуаций, быстрого поиска верных решений, созданию прекрасного настроения в любых условиях. Освоите техники самооздоровления. Научитесь использовать силу вашего бессознательного.

Получите ответы на свои самые важные вопросы:

• почему негативное мышление более распространено, чем позитивное
• как научиться думать таким образом, чтобы желания сбывались легко и быстро
• как использовать силу бессознательного для само оздоровления и для того, чтобы получать те результаты, которые хочется получать

Этот тренинг позитивно повлияет на все сферы вашей жизни. Каждая техника — это четкий алгоритм, освоив который вы сможете контролировать и направлять ход своих мыслей. Вы станете хозяевами своих мыслей! Вам станет гораздо проще справляться с повседневными задачами, принимать верные решения, проникать в суть вещей, легко управлять своим настроением, выбрасывать из головы то, что считаете не нужным.

Чем полезен тренинг предпринимателю

Многиеиз нас знают или интуитивно чувствуют, что контроль – это один из основныхкомпонентов успешного управления. Вместе с развитием прогресса менялась итехнология контроля. Буквально за одно поколение механика уступила местокомпьютеру, который контролирует все больше и больше процессов в бизнесе.Сегодня сложно себе представить современный офис без компьютера.

Также быстро, как мы перешли от механического контроля к компьютерному,вскоре перейдем от компьютерного контроля — к психологическому. Мне сложносегодня описать, как конкретно это будет происходить и сколько потребуетсявремени для перехода, но то, что переход произойдет, могу сказать однозначно –да. Сегодня это кажется фантастикой, а через несколько лет станет реальностью.

Точнотак же, как в конце 80-ых радиолюбители и аматоры собирали свои первые ПК (Z80и подобные), предприниматели только наблюдали за процессом развития техники, влучшем случае думали о том, как заработать деньги на выпуске этих ПК. Омассовом их использовании в офисах тогда только мечтали. Так же и сегодня вклубах и центрах практической психологии ведутся работы по созданию, проверке иразвитию тренинговых технологий. Технологий, которые через несколько лет станутлидирующими в сфере управления бизнесом и те компании, которые своевременновнедрят у себя новые технологии, будут иметь преимущество на рынке при прочихравных условиях.

Что могут тренинги сегодня? Это создание открытойдоверительной и рабочей психологической среды, атмосферы на предприятии и ее поддержание. Возможность из группы людейсформировать единую рабочую команду, создать среду для формирования миссиипредприятия, стратегических целей, выбора ценностей и корпоративной культуры.Формирование конкретных навыков и приемов работы сотрудников, решениеактуальных ситуационных задач предприятия.

Психолог и коуч: в чём отличия

Общение коуча с клиентом напоминает по форме психологическую консультацию или тренинг, но отличается по содержанию. Чтобы решить актуальную проблему, психолог возвращает клиента в прошлое. Через повторное проживание каждого момента жизни, психолог совместно с клиентом ищет первопричину проблемы.

Прорабатывая неудачный прошлый опыт, специалист создаёт условия для эмоционального очищения. Считается, если устранить психологическую травму, откроются пути для дальнейшего развития. Для клиента психолог выполняет роли врачевателя и эксперта. Такая коррекция может затянуться на длительное время.

Коуч работает с клиентом на партнёрских началах «здесь и сейчас». Для него не имеет значения, почему и когда у человека возникли проблемы. Он не корректирует эмоциональные переживания клиента, не занимается выявлением детских травм, не выдаёт советов и рекомендаций, не предоставляет готовых решений.

Наше прошлое не должно определять наше будущее. Тони Роббинс, американский лайф-коуч

Наше прошлое не должно определять наше будущее. Тони Роббинс, американский лайф-коуч

Работа коуча организована таким образом, чтобы человек сумел:

• самостоятельно составить пошаговый план выхода из уже имеющейся сложной ситуации;
• выработать стратегию достижения важных для него личных или профессиональных задач.

Встречи коуча с клиентами изначально не рассчитаны на длительный срок. Хороший тренер владеет широким арсеналом методик быстрого достижения поставленной цели.

Основные виды тренинга

Если смотреть глазами обывателя, то все тренинги можно разделить на 3 большие категории. Они отличаются по стилю проведения и по затрагивающим сферам деятельности человека. Сразу предупреждаю, что нет прямой зависимости между видом тренинга и результатами, которые потом получает участник. Все зависит немного от других факторов, которые мы рассмотрим чуть ниже.

Мягкие

Данный вид подходит тем участникам, которые хотят проходить обучение в комфортной обстановке, не меняя привычного ритма жизни. В таких тренингах используют ролевые игры, которые моделируют различные жизненные ситуации. Погрузившись в игру, человек понимает откуда пришла та или иная проблема в его жизни. На основе этих новых знаний делаются выводы, которые ведут к внутренней трансформации (изменению).

К такому типу тренингов можно отнести следующие тематики: отношения, счастье в семье, повышение сексуальности, изменение отношения к деньгам, карьерный рост, поиск призвания в жизни.

Твердые

В случае данного стиля проведения обучения, применяется строгий регламент и правила. Очень частая ситуация штраф за опоздание или не выполнение задания. Часто во время таких тренингов даются достаточно сложные задания. Например, продать ручку прохожему или попросить взаймы в соседнем офисе.

Принято считать, что такие тренинги способны дать больше результатов, но людям с более тонкой психикой не рекомендую принимать участие в таких мероприятиях. Вот в каких нишах используется данный тип обучения: пикап (знакомство на улице), большинство бизнес тренингов по продажам и переговорам.

Хард-кор

Если нужно получить очень быстрый и ощутимый результат, то советую идти на такие тренинги. Поскольку в данном случае уровень стресса при выполнении заданий будет самый максимальный, помните о том, что этот вариант далеко не для  каждого. Такие интенсивы проводят в формате “буткемп”. Это когда людей на несколько дней, а то и недель, изолируют от внешней привычной среды и прокачивают нужные навыки почти круглосуточно.

Помимо того, что эти тренинги стоят достаточно дорого, у тех, кто не справился с заданием в срок, могут быть дополнительные издержки в виде денежных перечислений на благотворительность. Все мужские тренинги по повышению мотивации работают именно так. В последнее время в режиме хард-кор проводятся и некоторые программы по бизнес тематике.

Если говорить о видах тренингов еще проще, то их можно разделить в зависимости от поставленных задач. Вполне может оказаться, что вы выбрали обучение, а оно оказалось очень далеким от поставленных вами целей.

Тренинги по прокачке навыков

В последнее время данный тип обучения становится более популярным. Его основная задача не просто новая информация, а тренировка конкретных действий. Знания без практики не несут ценности.

Например, в моей школе по 3д визуализации был как раз навыковый тренинг: для того, чтобы что-то делать, все знания по данной теме не нужны. Дается только тот объем информации, который нужен для выполнения конкретного узкого задания.

Очень часто такие тренинги проходят в режиме воркшопа (workshop с англ. – мастерская). Это когда тренер демонстрирует какой то навык, а участники его повторяют. Обычно после такого воркшопа у человека есть конкретный измеримый  результат.

Трансформационные тренинги

Этот вид тренингов рассчитан для изменения мыслительных процессов человека. Главная задача таких мероприятий не знания и не навыки, а внутренняя трансформация. Иногда такое обучение называют “тренингами по личностному развитию”.

У каждого человека есть свое поведение, которое зависит от набора основных убеждений и мыслительных шаблонов. Это своего рода программное обеспечение, в рамках которого человек существует. От того, как человек мыслит и зависят его результаты в жизни.

И если участника тренинга не устраивает то, как он живет сейчас, то трансформационный тренинг – хороший инструмент для существенных изменений.

Естественно, что подобное обучение имеет очень много разновидностей, но это тема для отдельной статьи.

Проведите тренинг и подумайте о дальнейших перспективах

Если ваш тренинг будет соответствовать ожиданиям аудитории, приготовьтесь к тому, что большую часть материала вы не успеете изложить. Обязательно появятся дополнительные вопросы или нюансы, которые затянут обучение и ограничат составленную программу

На этот случай вы должны проранжировать все смысловые блоки по уровню важности: от приоритетных до второстепенных

Приоритетные блоки ставьте в начало и работайте с ними до тех пор, пока вся нужная информация не будет рассказана. Если останется время, можно подключить и второстепенные блоки. В конце обязательно дайте ссылки на свои ресурсы, где можно узнать больше информации, купить платный продукт или записаться на следующий тренинг. На этом все.

Мы понимаем, что в рамках одной статьи невозможно учесть все нюансы. Поэтому мы постарались рассказать о самом главном, и теперь ждем обратной связи. Напишите, как прошел ваш первый тренинг и какие из предложенных рекомендаций вам помогли? Желаем удачи!

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Андрагогика: принципы обучения взрослых людей
• Тренинг Тони Роббинса. День 1. Контроль эмоций: секрет успеха
• Как создать систему постоянного обучения
• Модель ADDIE для обучения
• Тренинг Тони Роббинса. День 6. Управлять своим временем и своей жизнью
• Вебинар: что это такое и как его проводить
• Четыре элемента стратегической коммуникации
• Тренинг Тони Роббинса. День 5. Ваши нормы поведения: будьте безупречны
• Мастер-класс: что это такое и как его проводить
• Модель оценки эффективности тренингов

Ключевые слова:1LLL

Уроки легенд

Сайт: https://urokilegend.ru/Стоимость: от 9 000 р. за курс, 15 000 р. — все курсы платформы на год. Первый урок бесплатноПромокод howtolearn_mono дает скидку 1000 рублей на отдельный курс, а промокод howtolearn_year — 1500 рублей на годовую подписку на все курсы!

Мотивация и саморазвитие. Радислав Гандапас
Курс от самого титулованного бизнес-тренера России.

Что вы получите на курсе:

1. Сможете провести аудит своей жизни
2. Поймёте, что необходимо изменить в жизни, чтобы развиваться
3. Узнаете, где искать мотивацию и силы для преодоления трудностей
4. Найдёте смелость, чтобы начать заниматься любимым делом
5. Поймёте, как совершенствоваться в своей профессии
6. Узнаете, какими навыками нужно обладать в современном мире, чтобы оставаться эффективным и гибким
7. Сможете ориентироваться в потоке информации и отбирать качественный контент

Программа курса

1. Вводный урок
2. Как понять, что нужно меняться
   Зачем нужно развиваться • Как перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на других • С чего начать работу над собой • Как выявить свои зоны роста • План развития зон роста
3. Как мотивировать себя на изменения, обучение и совершенствование
   Почему может пропасть мотивация • Физическая усталость • Эмоциональная усталость • Главные источники мотивации
4. Как выстраивать коммуникацию с людьми
   Как окружение влияет на твоё развитие • Как сформировать правильное окружение • Как выстраивать коммуникацию с разными людьми
5. Формула изменений
   Анализ личности по формуле • Поиск видения и мотивации • Какие шаги ведут к реализации желаемого • Какие существуют противодействия переменам
6. Как развивать в себе лидерские качества
   Что такое лидерство • Как проверить себя на наличие лидерских качеств
7. Эффективное обучение: как совершенствоваться в своей профессии и осваивать новые навыки
   Hard skills и soft skills: что важнее • Какие навыки необходимы в современном мире
8. Как отбирать качественный контент в современном мире
   Информационный перегруз: как избегать лишнего • Как фильтровать контент • Как и где искать необходимые источники информации
9. Комплексное решение проблем
   С чего начинать решение проблемы • Алгоритм действий при решении
10. Изменчивый мир: о навыках эффективного человека
    Эмоциональный интеллект (EI): что такое и почему важен • Четыре столпа EI • Как развивать стрессоустойчивость
11. Тренерство и коучинг в современном мире
    Причины выбора профессии • Что даёт тренерство и коучинг
12. Заключение

Особенности тренинга

Форм обучения много (уроки, семинары, лекции), и у каждой свои плюсы. А чем же тренинг отличается от них, в чем его особенности и преимущества?

Интерактивность

Главное отличие тренинга и суть его эффективности в том, что между ведущим и участниками всегда ведется диалог, люди активно участвуют в обсуждении проблемы, задают вопросы и на конкретных упражнениях отрабатывают различные навыки.

В разноплановых смоделированных ситуациях члены группы учатся проявлять себя, выполняют задания тренера, общаются.

А ведущий в процессе обучения подбирает подходящий конкретной группе стиль ведения тренинга.

Практичность

Что такое эффективный тренинг – это когда его участники получают знания и навыки через практическую тренировку.

Вы же не научитесь езде на велосипеде, послушав лекцию, пусть даже интересную, в доступном и ярком изложении. Теории в этом случае явно маловато, нужно садиться и пытаться ехать.

Ведущий изложил теоретическую часть тренинга – как научиться правильно делать «холодные звонки», что дальше – отработка навыков на практике. Каждый участник должен попробовать телефонный разговор с клиентом, а потом группа обсудит результаты, вместе с ведущим разберет ошибки.

Наличие группы

Еще одной ключевой особенностью тренинга назовем групповую форму обучения. Она гораздо эффективнее – задания могут даваться парам, тройкам участников, подгруппам. Люди общаются, перенимают опыт партнеров, подмечают что-то ценное в их поведении.

А еще возникает синергетический эффект – группа ведь подобна живому организму, когда много людей идут к одной цели, результат достигается быстрее. В группе рождаются новые идеи, ведутся дискуссии, за счет чего ускоряется восприятие информации.

Обучение для взрослых

Такая форма обучения, как тренинг, ориентирована преимущественно на взрослую аудиторию. Дело в том, что для успешного прохождения требуется достаточный уровень развития самосознания.

Взрослые ставят перед собой амбициозные цели, если это касается бизнеса, умения вести переговоры, обходить конкурентов.

В личном плане задачи тоже вполне конкретные – побороть застенчивость, овладеть искусством манипулирования, общения с противоположным полом.

Базовые принципы коучинга

Как уже было сказано ранее, любой клучинг построен таким образом, что любой человек начинает верить в то, что он все может, и начинает делать все, чтобы реализовать желаемое. И, чтобы достичь такого результата, любой коуч – консультант руководствуется в своей работе следующих базовых принципов:

1.Принцип благополучия или «со всеми все хорошо»

Это самый важный принцип, который учит не вешать ярлыков и не ставить диагнозов. То есть, все люди, которые обратились к коучу здоровы и не сломлены. Они просто кое в какой период своей жизни немного потеряли сами себя, а сейчас хотят найти правильный выход из сложившейся ситуации.

2.Все люди имеют все необходимое для осуществления желаемого

Нужно заставить человека убрать из себя все ненужные убеждения о собственной компетенции в том или ином вопросе. У каждого человека вполне достаточно сил и ресурсов, чтобы достичь желаемое.

3.Человек всегда сделает самый лучший выбор из всех возможных

Данный принцип дает возможность принять человеком его решения и их последствия какие бы они не были. То есть, у человека формируется понимание, что он всегда действовал так, как это было необходимо в тот момент, когда принималось решение. Человеку не придется мучиться сомнениями в правильности собственных поступков.

4.Положительные намерения

То есть, все действия и поступки человека направлены на достижение положительного для себя результата. И, если вдруг такой не был достигнут, то значит были не правильно выбран способ их достижения.

5. Изменения неизбежны

Данный принцип заставляет принять человек любые изменения в его жизни, плохие они ил , наоборот, хорошие. Это просто неизменно, и по-другому быть просто не может. За исключением того, что любые изменения завтра зависят от того, что человек делал сегодня.

Вот как-то так. Применяя эти принципы, коуч достигает следующие поставленные перед ним цели:

• понимает, какие стереотипы и убеждения являются неправильными;
• заставляет человека посмотреть на ситуацию со всем с другой стороны;
• отказаться от стандартных способов решений, которые не приносят результатов;
• проанализировать убеждения, и отказаться от тех, что мешают двигаться вперед;
• сформировать мотивацию к изменениям.

И все эти действия выполнит не коуч, а человек делает это сам!

Как работает коучинг

На сегодняшний день можно выделить всего два принципа работы коучинга:

• сверху — обучением с ментором;
• и снизу — обучением тому, чего не умеешь.

1.Работы коучинга «сверху»

Этот вариант еще называют менторинг или менторство. Ментор – это учитель, достигший отличных результатов в той области, в которой помогает учиться.

Здесь коуч занимается тем, что просто живет, как умеет, и делает то, что умеет. А клиент наблюдает со стороны и пытается ему подражать. Ментор, со своей стороны, смотрит на все происходящее с его клиентом сверху с более высокого уровня личного опыта и знаний. А клиент, наблюдая и подражая за ним, выходит на более новый уровень своего развития.

Главный принцип, на который здесь опирается ментор заключается в следующем:

То есть, ментор на своем личном примере показывает клиенту, как нужно действовать правильно и эффективно. Что, в свою очередь, вынуждает клиента самому находить причины своих неверных действий и вырабатывать правильный алгоритм решения своих проблем.

2. Работы коучинга «снизу»

Здесь коуч создает такие условия, при котором у клиента раскрывается внутренний потенциал, и он отрешается от груза прошлых проблем. То есть коуч смотрит на клиента стороны, дает нужные советы и задает необходимые вопросы, которые носят наводящий характер. Это делается для того, чтобы человек имел возможность сам прийти к решению проблемы и выработать правильный алгоритм своих действий.

При этом коуч сам может и не быть профессионалом, достигшим высоких результатов, в той области, сфере деятельности, в которой он «направляет» своего клиента. И это абсолютно не является свидетельством его низкой квалификации или невозможности заниматься коучингом, поскольку умение что-то хорошо делать и умение объяснить, как это же хорошо делать другому – две принципиально разные вещи. И для одного, и для другого умения нужны различные способности, качества, знания и навыки.

Формы группового тренинга

Прежде чем приступать к выбору формы тренинга для группы, следует узнать, что побудило руководителя заказать такое обучение: например, откорректировать поведение работников, снизить количество конфликтов, повысить продажи посредством применения новых способов общения с покупателем. Без учета специфики компании, настроя и мотивации коллектива занятия окажутся неэффективными, а поставленные цели, соответственно, недостигнутыми.

Когда предварительная информация о предприятии и коллективе собрана, можно определяться с формой, в которой будет проходить обучение.

Тренер, выбравший неэффективную форму дрессировки, несет полную ответственность за те перемены и превращения, которые случаются с участниками. Вместе с тем он совершенно не учитывает их степень осознанности. Это порождает безответственное отношение участников ко всему происходящему в компании. Хороший тренер делит с ними ответственность поровну, подводя их к пониманию, что на исход практически любой ситуации как на тренинге, так и на фирме могут существенно влиять не только тренер или руководитель, но и каждый член коллектива.

Предыстория

Московский тренинговый центр — один из последователей «Лайфспринга», тренинговой организации по раскрытию человеческого потенциала, работавшей в США с 1974 по 1991 годы. В основу личностных тренингов «Лайфспринга» заложены методики сайентологии, религиозного движения для бизнесменов, которое обучает секретам процветания и ныне классифицируется как деструктивный культ, а также методы Пенна Патрика, создавшего психологические тренинги для менеджеров (которые носили явный конфронтационный оттенок) и владевшего косметической компанией Holiday Magic, распространявшей продукцию по модели сетевого маркетинга.

В результате подобного симбиоза, методики и гуманистические идеалы «отца-создателя» групповых тренингов, американского психолога Курта Левина, были похоронены. Зато зародился весьма прибыльный бизнес. Приобрести некую свободу, недоступные другим знания стремились многие. За 15 лет тренинги Лайфспринга прошли около 400 тыс. человек в 10 центрах США. Расходы на их организацию были минимальны – только аренда конференц-зала в отеле. Помощники, а также агенты, вербовавшие новых слушателей, были выпускниками курса и не получали оплату.

Однако жесткие тренинги «Лайфспринга», которые должны были привести к успеху и процветанию, на деле оборачивались сильным стрессом, обусловленным конфликтом между новым «Я» и социальным окружением, которое осталось прежним. Его последствия — невроз, депрессия, агрессивное или неадекватное поведение. И хотя большинство слушателей отзывались о тренингах как об «исключительно ценных» и «полезных», компания стала объектом журналистских расследований, критики и 30 судебных процессов – из-за негативного влияния на психику людей. После доказательства фактов гибели 6 человек «Лайфспринг» в 1991г. в США запретили. Но методика компании успела распространиться и в другие страны.

Занесло ее и к нам, — с мощной политической волной перестройки, на рубеже 90-х, когда в «самой читающей стране мира» стали разом печататься все истинные, явные и тайные «учения», а многочисленный десант американских тренеров и проповедников пробил «железный занавес».

Премьера «Лайфспринга» в Москве состоялась в 1989 г. – усилиями супруги одного из основателей. В 1990-м тренинги организации при полном аншлаге прошли в Питере, Риге, Калининграде, Одессе, Набережных Челнах. Они не проводились в первозданном виде, а были сильно смягчены и адаптированы. Параллельно велась подготовка тренеров, и нарастал конфликт между американскими кураторами и российской стороной. Нарастающие амбиции последней привели к разрыву в отношениях. После чего подготовленные к тренерской деятельности выпускники стали открывать свои компании и проводить тренинги «Лайфспринга» в различных интерпретациях. Среди них – Роман Тихонов, учредитель Московского тренингового центра в 2000 г., ставший с тех пор его бессменным ведущим тренером.

Центр развития личности «Интроспекция сознания»

Существует мир привычный, более-менее изученный -это физический, материальный мир. И мир метафизический духовный. Магия, религии и сотни случаев из истории беспрекословно доказывают, что все живут в разноплановой системе, где найти свое место хочет каждый человек. Правильное воспитание и навыки по самоорганизации, пожалуй, самая важная составляющая человека. В мире, успех и гармонию имеет тот, у кого развиты здоровое мышление и интуиция, ибо с этого начинается всё остальное, согласны? За гранью привычных  пяти органов чувств, происходят совершенно невероятные вещи и «знающие люди»  центра с легкостью могут указать Вам верную дорогу жизни с наименьшим сопротивлением.

В чем польза центра?

Существуют десятки учений и верований. Каждое изощренно восхваляет себя и чтобы в них разобраться отсеяв лишнее, у обычного человека не хватает сил, денег и времени. Поэтому преподаватели решили эту задачу удобным способом: отобрали самые мощные направления и лучших специалистов своего дела. Поэтому если Вы хотите глубже чувствовать себя понимать свою роль этом мире (остальное приложиться) тогда будьте уверены Вы по адресу, Вас усилят и направят.

МЦПиР

Тренинг «Психология Любовных Отношений»

На тренинге вы получите инструменты и поймете как ими пользоваться:

• Для построения гармоничных отношений с противоположным полом без манипуляций
• Для улучшения самооценки и принятия себя
• Для улучшения отношений с родителями и близкими людьми

ВНИМАНИЕ! На тренинге не будет эзотерики, хиромантии и гадания на разных предметах. Все тренинговые методики отработаны на сотнях индивидуальных консультаций и являются успешным психотерапевтическим опытом, который доказал свою эффективность, помог наладить отношения и решить проблемы сотням пар

ВАЛЕНТИН ПЛОТНИКОВ — автор и ведущий тренинга «Психология любовных отношений»

Практикующий психолог-психотерапевт, сертифицированный тренер
Действующий член профессиональной психотерапевтической лиги
Психологическое образование: Кировский Университет Практической ПсихологииПовышение квалификации:
«Психологическое консультирование и психотерапия» — Первый Университет профессора В.В.Макарова по профессиональной программе (предоставляет право на ведение профессиональной деятельности)
«Эриксоновская терапия» — Институт групповой и семейной психологии и психотерапии М.Р. Гинзбург