Как понять, чего я хочу

Как осознать и поставить свои цели?

Как понять свои цели и зачем это нужно?

Дело в том, что Бесцельность собственной жизни — тяжкое испытание для психики человека.

Но как понять свои цели, если с детства вы привыкли опираться на мнение близких людей, или просто других людей?

Итак, первое, что необходимо, чтобы понять свои цели, поставить их – это ПРИНЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Это обозначает, что вы даёте себе слово теперь, отныне и вовеки веков опираться на собственные желания.

При этом, обязательно учитывая ваши особенности как уникальной личности. Ибо, нет среди нас двух одинаковых людей. Ведь, что одному хорошо, другому – смертельно может оказаться.

Второе, что необходимо – это дать себе возможность УСЛЫШАТЬ СЕБЯ. То есть, услышать именно ваши потребности, ваши желания.

Для этого нужно сознательно расчистить время и место, где вы сможете побыть наедине со своими мыслями. При этом, позволить себе расслабиться настолько, что сможете слышать свой внутренний голос.

Для этого подойдёт любое реальное или воображаемое место, где вашей душе очень хорошо и спокойно. Если место реальное – дайте себе возможность туда поехать и там побыть. Если это место воображаемое – то дайте себе возможность очутиться там мысленно.

Именно там, появляется возможность услышать свои желания, а от них уже поставить цели. При этом, обязательно записать их на бумагу. Почему?

Потому что как говориться, «если цель не записана на бумаге» — это не цель.

Причём, эта связь работает, только если вы ЗАПИСАЛИ ОТ РУКИ свои цели.

Связка «мозг-рука» успешно применяется многими практикующими психологами. Например, как самостоятельно выполняемое упражнение. А именно: запись аффирмаций (позитивных самовнушений) многократно.

Максимум развития!

К сожалению, многие люди не то что не могут понять, чем заняться в жизни и как найти себя, им сложно даже пресловутые списки составить. В таком случае у них нет иного выхода: придется развиваться.

Ничто не приводит в тупик так, как замкнутое пространство, отсутствие динамики в жизни, один и тот же круг общения, а также рутина.

Лучший способ избежать этого – путешествия. Как можно более частые и на максимальные расстояния. Не в соседний город, а на другой конец света. Каждая такая поездка обеспечивает гарантированный всплеск энергии. Человек видит, как и чем живут люди, что они делают, какими хобби увлекаются и т. д.

Что же это даст? Пищу для размышлений, эмоции и, самое главное, безграничное вдохновение. А оно, как известно, характеризуется высочайшей производительностью, невиданной концентрацией сил и огромным духовым подъемом. В таком состоянии человек способен на многое.

Большинство людей понимают, чем лучше заниматься в жизни, именно пребывая в такой эйфории. И начинают действовать. Вдохновение освобождает от ненужных мыслей и толкает на совершение конкретных шагов. Не нужно бояться путешествий и искать отговорки от их совершений – возможно, следующая поездка станет переломным моментом в жизни.

Пусть к счастью

Человек, имеющий массу желаний, обладает большим объемом энергии. Именно наши цели служат лучшей мотивацией для развития и помогают преодолевать всевозможные преграды. Но есть и люди, которые не используют свои возможности и не до конца раскрывают свой потенциал. И нереализованный потенциал начинает их давить своей энергией. Поэтому стоит прислушиваться к своим желаниям

Важно знать то, что не каждая мечта или цель является именно личной. Существуют также и навязанные цели

Такие называют общественными.

Часто люди хотят получить все и сразу и избежать череды ошибок. Ошибается каждый человек и через это проходит. Да, человеку свойственно допускать промахи. Но признание ошибки послужит хорошей мотивацией выложиться на полную силу, и впредь она больше не повторится. Ведь если промахов не допускать, на многие вещи долго приходится ждать осознания. Никогда не бойтесь стремиться к своей цели, неудачник тот, кто, не попробовав, сдался.

Очень часто человек находится на пороге его «хочу» и «могу». Это слишком разные понятия. «Могу» – это то, что имеется на данный момент. А «хочу» – это будущие навыки и возможности. Получает и познает человек это на протяжении пути к своей заветной цели. Ничто не делает человека сильнее, чем понимание четкого маршрута к своей мечте.

Цель отличается от фантазий тем, что цель – это реальность. А фантазия — это лишь детские мечты. Как правило, цель – это реальный путь к мечте, со всеми трудностями и шагами. А фантазия всегда ей и останется. Обычно после нее не наступает никаких действий.

Чтобы добраться до цели, нужно иметь четкий план действий и маршрут. И чем раньше у человека получится достичь этого, тем скорее он обретет счастье.

Скучные неэмпатичные роботы

Алекситимикам сложно не только определять ощущения в своем теле, но и понимать чужие переживания. Исследования профессора Джеффа Бёрда показали, что такие люди различают улыбку и насупленность человека на фото. Однако некоторые не имеют ни малейшего представления о том, что означают эти выражения лиц.

У Веры тоже нет сочувствия:

Кроме того, благодаря своей особенности Вере проще переживать тяжелые ситуации.

Проблемы с эмпатией не единственное, с чем приходится мириться алекситимикам. Кандидат биологических наук Анна Искусных пишет, что у них также снижена способность к воображению и творчеству, а их мышление конкретное и механистическое. Джейсон Томпсон, автор книги «Эмоционально немые: обзор алекситимии», описывает их стиль коммуникации как связный и логичный, но «при этом в нем отсутствуют поэтические полутона».

Может показаться, что алекситимики скучны и будут обсуждать с вами эксельки и планы на завтра. Но это не так. Алексей довольно эрудированный мужчина. Он может рассказать про ДНК и РНК так, что вы сразу поймете суть, даже если кто-то стер у вас все знания по биологии. Или пересказать в деталях биографию серийного убийцы Теда Банди настолько ярко, что вам приснятся все ужасы его кровавых преступлений. К тому же он много шутит. Но если вы считаете, что козырять чужими стендап-приколами некомильфо, вам не понравится его юмор.

А вот профессия Алексея будто подтверждает описание Анны Искусных: он работает финансовым аналитиком в крупной IT-компании. Креатива в отчетах о прибыли не очень много, но Свиридов уверен, что находить причинно-следственные связи — настоящее творчество.

Тонкие моменты

1. Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, – это быть любовью.
2. Любовь не требует условий.
3. Это переживание абсолютное и совершенное.

Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе.

С чем часто путают это понятие

Это понятие никак не связано с нарциссизмом!

Настоящая любовь вовсе не значит считать себя «пупом земли» и думать, что «все ниже тебя».

Настоящая любовь к себе – это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе.

В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий.

Имея это ощущение ты:

• пребываешь в гармонии с самим собой;
• ходишь по миру легко;
• чувствуешь уверенность в любой ситуации;
• уважаешь все, что ты делаешь и то, что ты говоришь.

Это такое приземленное и натуральное чувство.

Разберем с чего начать, чтобы полюбить себя полностью и всецело. Рассмотрим все 19 способов.

Когда нет внутренней опоры

Проблема распознавания своих глубинных истинных желаний и потребностей приводит к тому, что человек обращается к установкам, общепринятым стандартами или навязанным извне ценностям. Однако, они могут быть совершенно чуждыми и тогда вместо удовлетворения приходит разочарование, апатия или даже депрессия. Так молодой мужчина, испытывающий постоянное раздражение и усталость от отношений в семье, не предпринимает попыток изменить ситуацию, потому как не может понять и выразить, чего же он хочет от своей супруги. Более того, он даже не пытается разобраться, так как уже несколько лет живет с установкой: «В браке всегда так, любовь заканчивается, но надо жить дальше». Примерно так, подменяя нераспознанные личные потребности одобряемыми общественным мнением суррогатами, человек теряет внутреннюю опору.

На этом фоне могут возникнуть:

проблемы с самооценкой, так как в отсутствие собственных ориентиров невозможно объективно говорить о каких-либо достижениях;
преувеличенная важность внешних оценок: самодостаточный человек, уважая мнение других, готов отстаивать свои действия, но в состоянии неопределенности важность сторонней оценки неумеренно завышается;
постоянная потребность в поддержке извне, боязнь критики (любая похвала, независимо от ее источника, легко компенсирует неуверенность в себе, в то время как даже незначительная критика действует разрушительно);
желание соответствовать ожиданиям окружающих (уж они-то знают, что я должен или не должен делать, и я постараюсь их не разочаровать!);
сложности в отношениях с противоположным полом (такие люди часто попадают в созависимые отношения, так как в поисках опоры готовы буквально «раствориться» в партнере). Невозможность понять себя может породить одну или несколько из перечисленных сложностей, но может и объединить их, создавая общую неудовлетворенность жизнью — «все не то и не так!»

Невозможность понять себя может породить одну или несколько из перечисленных сложностей, но может и объединить их, создавая общую неудовлетворенность жизнью — «все не то и не так!»

И как найти этот икигай?

– Икигай находится спонтанно. Но, чтобы высвободить эту спонтанность, нужно поработать. Расчистить это место, чтобы человек почувствовал что-то внутри себя, услышал свой голос. Важен не только первый пункт – про то, что нравится, но и кайф самосовершенствования.

Второй пункт: что я умею делать – это тоже вечный источник проблем. Синдром самозванца: человек не может принять – то, что он делает сейчас, уже достаточно, чтобы считать себя профессионалом. Голоса прошлого тут как тут: «ты недостаточно хорош», «ты должен делать все, чтобы заслужить любовь» и так далее.

Люди либо останавливаются и скучают, закисают в том, что они делают, либо наоборот – бесконечно ломятся в какое-то самосовершенствование: «Вот я пройду еще какие-то курсы, повкалываю 100500 часов – и тогда буду профессионалом».

Третий круг – про деньги. Это о том, что твое дело чего-то стоит– оно должно тебя кормить. То, что ты делаешь, ценно. Многие склонны обесценивать свой труд, свои навыки, свои умения, себя как таковых.

Четвертый круг – человеку важно быть включенным в социум, понимать, что ты – часть чего-то большего. И если то, что ты делаешь, важно для кого-то другого, ты не одинок

Когда разбираешь каждый из этих пунктов, разрешается очень многое – развязываются узелки, которые не дают человеку жить счастливо. Каждый из этих пунктов – это мини-запрос.

– Тогда возьмем кейс: одна моя подруга-парикмахер хорошо делает свое дело, ей нравится, она этим зарабатывает. Вроде бы искать социальные смыслы особо не надо – люди довольны своим внешним видом. Но у нее есть ощущение, что она в колесе и все бесцельно. Предполагаю, что все из-за начальства…

– Очень часто люди подменяют понятия «что» и «как» – вместо того чтобы разгребать какую-то конкретную житейскую проблему, они начинают заниматься исканиями смысла жизни

Очень часто мне про это говорят люди: «Вроде все устраивает, и дело хорошее, и нравится, и приносит что-то, и людям важно, и я что-то умею. Но плохо складывается – или офис не очень, или отношения в коллективе душные»

Важно понимать: что ты делаешь – это про икигай, а как ты это делаешь – уже другое. Например, неумение сказать «нет», обозначать свои границы

Говорить: «Я вот такой человек, со мной можно вот так и так, а вот так со мной нельзя. Если мы будем нормально общаться – то у нас будет работа, а если мы не будем, то лучше я пойду».

У нас как раз об этом есть два гида: «Как научиться говорить «нет» и не чувствовать себя виноватым» и «Как научиться принимать «нет» и не чувствовать себя отверженным».

4) Примите тот факт, что вы не полностью контролируете будущее

Мы слишком зациклены на стабильности и безопасности. Современная жизнь научила нас, что мы всегда должны знать, куда мы идем, что мы делаем, и что у нас всегда должен быть план А, план Б, план С, план D и другие.

Как бы хорошо ни было подготовлено, вся эта подготовка травмировала нас перед возможностью неизвестного. Мы так боимся выбора, не имеющего четких результатов, что предпочли бы вообще не делать никаких выборов.

Пора принять. Примите тот факт, что жизнь неопределенна и будущее неуверенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.

Нет смысла сосредотачиваться на прошлом и на том, что нельзя изменить. По словам психотерапевта Мэри Дарлинг Монтеро из Huffington Post, «бег по кругу, зацикленный на прошлых ошибках, только вызывает у нас головокружение и плавание в сожалениях».

Ваше будущее определяется всеми маленькими действиями, которые вы делаете каждый день. Если мы гонимся за своей мечтой, делаем то, что хотим, и не сбиваемся с пути, который выбираем, тогда нет причин, по которым вы не доберетесь до места назначения, которое ищете.

Хотя вы никогда не сможете предсказать будущее, вы можете сделать все возможное, чтобы получить желаемое.

Они знают себя

Для того, чтобы получить то, чего вы хотите, для начала нужно знать, а чего именно вы хотите.

Разве вы можете отстаивать собственное мнение, если не уверены в том, в чем оно заключается?

Представьте, что вы зашли в кофейню. Уже заходя туда, вы знали, что закажете охлажденный макиато с карамелью. Почему? Да потому, что это ваш любимый напиток. И тут вам наливают горячий карамельный макиато. Что вы сделаете? Возьмете горячий кофе и пойдете восвояси, несмотря на то, что вам хотелось кофе со льдом? Нет, скорее всего, вы попросите заменить напиток, так как отлично знаете, чего хотите.

Тот же принцип работает и в сфере личных отношений, да и не только в ней. Если вы знаете, что несчастны, спросите у себя, почему вы несчастны. Если бы вы отвечали за окружающий мир, что бы вы в нем изменили, чтобы стать счастливее?

Как только вы будете четко знать, чего именно хотите, вам будет намного проще получить это — даже если это просто любимый напиток!

Как найти свое призвание, если ты не такой, как все?

Реализация в жизни звуковика всегда связана с познанием. Неживой природы: законов физики и математики, освоение которых дало миру невероятные IT-технологии и Интернет. Растительной и живой природы: ученые разработали уникальные в истории человечества пищевые технологии, а медицина достигла высочайшего уровня. Человеческой природы: именно звуковики стремятся к психотерапии и психиатрии, пытаясь разгадать тайны человеческой души и защититься от своего родного страха — сойти с ума.

Как найти себя в профессии? Спектр профессий, в которых может состояться звуковик, достаточно широк: это программирование, точные науки, иностранные языки, письменное творчество, музыка, психология, психотерапия, есть и другие.

Имена реализованных звуковиков, жизни которых — яркий пример той великой ценности, которую они принесли обществу, — это Зигмунд Фрейд и Карл Юнг, Стив Джобс, Никола Тесла и Альберт Энштейн.

Но вовсе не обязательно родиться гением для того, чтобы состояться и быть счастливым, ведь каждый рождается со своим объемом желания, который и нужно реализовать. И этого будет вполне достаточно для того, чтобы чувствовать наверняка — жизнь удалась.

Невероятные изменения происходят, когда ты наполняешь фундаментальные желания звука к познанию себя, человечества, смысла всего, что существует, причинно-следственных связей происходящего вокруг тебя в частности и в мире в целом. Когда ты знакомишься не только с собой, но и научаешься сосредотачиваться на людях и каждого человека понимать, как самого себя. И шефа с торгашеской жилкой, и поверхностных коллег по офису, даже самых отъявленных любителей сплетен. Да, как себя — совершенно без раздражения и осуждения.

Это возможно, и о том, как найти свое место в жизни, рассказывают в своих результатах тысячи звуковиков, которые прошли тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Что же происходит после этого?

Все твои желания высвобождаются из-под гнета звукового вектора, и все твое естество буквально взрывается от интереса к жизни и желаний — самых неожиданных и разных. Неожиданно перед тобой возникнет новая реальность — многогранная и наполненная смыслом. И ты больше не будешь задаваться вопросом, что значит найти себя, потому что обретешь и себя, и новую реальность.

Ну а после знакомства с собой и применить себя будет очень легко. Убедись в этом сам — не пропусти бесплатные вступительные лекции онлайн по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйся в форме внизу.

Практические моменты

Начните свой ответ с краткого изложения основных преимуществ, которыми вы уже поделились. Это поможет интервьюеру вспомнить, почему именно вы являетесь сильным кандидатом на эту должность. После того как вы подытожите свою актуальность для компании, добавьте в свой список один или два элемента, которые не были охвачены. Что можно упомянуть? Например, это могут быть навыки или умения, о которых вы еще не сказали, или опыт, который вы имели прежде. Однако убедитесь, что все, что вы желаете упомянуть, имеет отношение к должности.

Не обходитесь общими фразами. Упомяните конкретный пример, когда вы продемонстрировали это качество. Если возможно, объясните, как это качество принесло успех компании, в которой вы работали ранее. После того как вы это сделали, еще раз подчеркните, что вы сильно заинтересованы в этой должности.

Помните: это ваши заключительные слова. Поэтому нужно напомнить интервьюеру обо всех причинах, по которым именно вы являетесь идеальным кандидатом.

Почему возникает такое состояние

Из-за стресса. Каждому из нас знакомо состояние периодически возникающей депрессии и перепадов настроения. Когда не хочется ничего делать, когда кажется, что жизнь не имеет смысла, когда тебя переполняют чувства тревоги, безысходности, недовольства собой.

Но если молодой человек длительное время находится в депрессии, чувствует себя пассивным и безынициативным, несчастным и обиженным, не может преодолеть скуку и лень, не может ответить себе на вопрос, чего он хочет от жизни, в таком случае нужно разобраться, почему у него возникло такое состояние.

Хочется выделить внутреннюю и внешнюю причины стресса «не знаю – чего хочу от жизни».

Поскольку мы видим мир через призму собственного восприятия, можно предположить, что внутренняя причина стресса кроется в трех основных ошибках, которые люди часто допускают при поиске своих целей и желаний.

Во-первых, пытаются мечтать о чем-то большом и высоком, находясь при этом у истоков своего жизненного опыта и развития. Путь к великой цели состоит из десяти тысяч маленьких каждодневных шагов и массы ошибок – уроков, которые необходимо признать и исправить. В итоге такие неосуществимые мечты вызывают негатив и усталость, желание провалиться в сон, чтобы как-то выключиться.

Во-вторых, ошибаются в том, что, найдя свое жизненное предназначение, станут сразу же довольными и счастливыми. Отнюдь, даже найдя своё призвание, мы не застрахованы от несчастий, болезней, неудач и плохого настроения.

Счастье — это не конечная остановка, где будешь всё время счастливым, ничего не делая.

В-третьих, ищут свое самое заветное, порою, мифическое желание, не обращая внимания на то малое, что уже имеют, и что доставляет им радость и удовлетворение. Это – удовольствие от обычных житейских будней, от общения с близкими людьми, от приятных событий. Ведь из таких маленьких радостных частичек и складывается большое счастье, к которому все стремятся. Кто осознает это, тот не будет искать призрачные великие желания, а будет счастлив здесь и сейчас, имея и ценя то, что уже имеет рядом.

Внешняя причина всеобщего стресса – сумасшедший ритм жизни, переизбыток информации, масса возможностей, из которых человек должен выбирать. Это – необъятное количество информации, миллионы фильмов, музыки и прочих медиа, неимоверное разнообразие продуктов и товаров обихода, сложные системы во всех сферах современной жизни.

Раньше, лет 40-60 назад возможности обычного индивида были ограничены.

Теперь же мозг большинства людей ещё не готов адаптироваться к созданным сложнейшим системам. Попросту у нас не хватает жизненной энергии «переварить» всё это, да ещё чего-то хотеть.

Сегодня большинство людей чувствуют себя потерянными и не знают, чего хотят. Многие сомневаются в собственных ценностях и жизненных приоритетах.

Почему я не знаю чего я хочу

В 1953 году студентов Гарварда пригласили поучаствовать в социальном эксперименте. Им предложили ответить на вопросы: есть ли у них цель в жизни и стремятся ли они к ней. 97% опрошенных не смогли четко сформулировать, что хотят. И только 3% студентов ответили, что точно знают свои желания и имеют план действий. На протяжении следующих 25 лет наблюдения за выпускниками показали, что именно эти 3% добились успеха и реализовали свои мечты.

Психологи называют несколько причин, почему некоторые люди не могут решить, что для них главное, и почему не получается воплотить мечты в жизнь.

Причина №1. Несамостоятельность

Ответы на многие вопросы стоит искать в детстве. Психологически ребенок начинает отделяться от родителей в возрасте 2-3 лет. Он хочет делать все сам. Такое желание можно назвать «исследовательский зуд». Если родители позволяют ему это делать, то малыш начинает отслеживать и чувствовать, что хочет. Соответственно, он выходит из этой стадии либо самостоятельным, либо нерешительным, с назревающей проблемой «как понять, что я хочу делать».

В возрасте 4-5 лет исследовательские потребности возрастают, как и радиус познания. Ребенку хочется знать больше. Если ему позволяют проявлять инициативу, поддерживают — он получает право на удовлетворение своих желаний. Но если ребенка наказывают за любопытство, его дальнейшая жизнь может пойти по неблагоприятному сценарию. Постепенно накапливается чувство вины за инициативу, за любопытство. Именно чувство вины тормозит понимание желаний, ребенок не знает, как понять, что ты хочешь от себя.

Если не произошло психологического отделения взрослого от ребенка, они остаются одним целым.

Обычно такие люди потом живут ради других: семьи, работы и прочего, игнорируя свои собственные потребности и чувства. Ребенок привык, что за него все решают, поэтому и во взрослой жизни не будет проявлять самостоятельность.

Причина №2. Боязнь перемен

«Мне уже тридцать, поздно что-то менять», «Я всегда мечтал стать юристом, но мне уже сорок, боюсь, не успею выучиться», «Я так хочу сменить работу, но здесь вроде и деньги стабильные, и график хороший, а вдруг на новой работе будет что-то не так» — фразы отговорок можно продолжать бесконечно.

На самом деле чаще всего за ними кроется панический страх изменить привычный ход вещей. Вроде нужно что-то поменять, сердце замирает в предвкушении… Но страшно… Страшно, что не получится, что будут осуждать, страшно, что не примут в новом коллективе и проч.

Поэтому только сильные духом люди не просто задумываются, как найти чего ты хочешь, а решаются на конкретные действия и кардинально меняют свою жизнь. Здесь уместно привести известную цитату Джима Рона: «Если вам не нравится то место, где вы находитесь, смените его — вы же не дерево».

Причина №3. Чужие ожидания

Родители, родственники, близкие, даже просто знакомые люди нас все время пытаются в чем-то убедить или переубедить. С детства мы слышим разговоры родителей о том, кем они хотят видеть своего  ребенка, куда лучше ему поступить, где работать. На праздники и дни рождения нам пророчат определенное будущее.

На подсознании  человек с детства привыкает удовлетворять эти запросы. Возможно, отец мечтал о том, что вы станете успешным врачом-кардиологом, и вы не хотите подвести его ожидания и отправляетесь в медицинский институт, хотя на самом деле  грезили о карьере актера.

Чужие суждения и ожидания могут жить в нас настолько глубоко, что мы даже не вспомним, откуда их слышали.

Иногда мы видим успешных людей и начинаем проецировать их жизнь на себя. Не знаем, как найти себя в жизни, понять чем заниматься. Начинаем гнаться за достатком, строить карьеру, хотя на самом деле мечтали о спокойной жизни и выходных с друзьями, рыбалке или о машинке для  вязания.

Причина №4. Изобилие

Сегодня слишком всего много! Переизбыток информации, изобилие продуктов и вещей, миллион кинофильмов и разнообразной музыки — все, чего лет 50 у нас не было, теперь доступно в любое время и в любом количестве. Человек начинает метаться в этом многообразии, не зная, что ему выбрать. Стресса тоже много. Сумасшедший ритм жизни не дает сосредоточиться.

При современных перспективах и возможностях, вопрос о том, как понять, чего ты хочешь от жизни, может загнать в тупик. Человек, который пока не определился с желаниями, начинает менять свое мнение, метаться и пробовать сразу несколько направлений. В итоге он нигде не преуспевает и сдается. Начинается плавный спуск по лестнице своих перспектив.

Если вы твердо знаете, чего хотите и действуете по плану, вам будет намного легче в мире возможностей. Это как на корабле. Нужно держать его твердо по курсу, иначе вы рискуете оказаться на неуправляемом судне в океане или на плывущей без весел лодке.

Поиск закономерностей

Как понять, чем заниматься в жизни? Надо быть логичным. Опять-таки, потребуется свободное время и блокнот. Рекомендуется выписать туда 20 самых любимых занятий. Даже если они кажутся банальными (допустим, есть вкусную еду).

Готовый список нужно внимательно изучить. В нем есть закономерности? Может, несколько занятий взаимосвязаны? Иногда люди даже не замечают, что их увлечения, которыми они занимаются уже несколько лет, относятся, по сути, к одной и той же сфере.

Так что нужно подумать и разбить по группам получившийся список. Зачем? Это поможет человеку понять, какой жизнью он хочет жить.

Понять себя, разобраться в себе – что это значит?

Каждый из нас является абсолютно неповторимым, уникальным существом. При этом, мы можем быть похожи внешне на родителей. И, даже привычками, и характером.

Понять себя, разобраться в себе – это значит, отойти мысленно от родительских стереотипов.

Кроме того, отойти от любых других стереотипов. Которые были навязаны вам коллективом, друзьями, СМИ, родственниками.

Более того, принять за аксиому, что «Я уникален и у меня свой путь. И я имею на него право».

В психологии считается: Нормы не существует.

Это значит, что для каждого отдельного индивида нормальным может быть что-то, что противоречит взглядам родителей, друзей, общества. Но, при этом, для этого человека это нормально. При условии, что «это» не нарушает Уголовный и Административный кодексы, конечно.

А это значит, что мы в понимании себя и попытках разобраться в себе будем двигаться именно в направлении понимания своих особенностей. И, своей непохожести на других.

Мы нашли цель, но она не срабатывает. Что делать в этом случае?

Теперь понятно: чтобы определиться со своими желаниями, нужна главная цель и подцели для ее достижения. И, казалось бы, ты все делаешь правильно, двигаешься вперед, но по каким-то причинам дела начинают идти не по плану, хотя он кажется идеальным.

На ум сразу приходит то, что произошла ошибочная постановка задачи. Но на самом деле все абсолютно не так, просто то, что мы думаем, не является нашим истинным желанием. Многие люди не умеют слушать подсознание.

Сознание – это всего лишь верхушка айсберга. А остальная скрытая глыба – подсознание. Так вот, благодаря первому мы принимаем решения, мечтаем, выстраиваем жизненные пути. Но на него оказывают влияние другие внешние факторы, поэтому истинное желание остается завуалированным.

Бывает такое, что есть цель, мотивация и действия, но все в одночасье начинает идти не по плану, разрушается. Это и есть работа подсознания. Допустим, вас пригласили на важную деловую встречу, касающуюся бизнеса, но вы теряете визитку и не можете на нее попасть. Психологи эту ситуацию объясняют тем, что в жизни случайно ничего не происходит. На самом деле оказывается, что вы в глубине души просто не желали и боялись этой встречи.

Подсознание посредством сновидений, ощущений и иных знаков дает нам подсказки, но их нужно уметь расшифровывать. И только тогда, когда мы научимся управлять своим подсознанием, станем принимать действительно верные решения.

Чтобы понять, что ты хочешь, необходимо научиться слышать подсознание, которое является ключом к нашей жизни, потенциалу и таланту. Подсознание составляет 90% нашей психики. Оно хранит все познания и опыт, закрепляет большинство установочных программ.

Тестирование

Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — «Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

⟶ Пройти его можно, например, здесь.

В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.

В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.

Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:

• ориентация сознания (интроверсия — экстраверсия);
• ориентация в ситуации (здравый смысл — интуиция);
• основа принятия решений (логос — пафос);
• способ подготовки решений (рациональность — иррациональность).

⟶ Пример такого теста здесь.

Пример ответа «Что вы знаете о компании»:

«Я прочитал на вашем веб-сайте, что вы — одна из ведущих компаний по обеспечению безопасности данных в США и что вы обслуживаете более 40 компаний из списка Fortune 500, включая некоторые из крупнейших технологических компаний, таких как Microsoft и IBM. Я также прочитал недавнюю новостную статью в котором упоминалось, что вы планируете расширить предоставление этих услуг и для финансовых учреждений. Верно? Не могли бы вы рассказать мне об этом поподробнее? «

Это отличный примерный ответ на вопрос «что вы знаете об этой компании?» потому что это показывает, что вы провели исследование и можете назвать конкретные факты об их компании. Вы также собираетесь выделиться, закончив свой ответ знаком вопрос к интервьюеру.

Это превращает собеседование в более прямолинейный разговор, который поможет менеджеру по найму увидеть в вас коллегу — и кого-то, кого они должны нанять!

Открытость

Люди, которые умеют добиваться желаемого, как правило, очень открыты к тому, чего они хотят, и открыты к нуждам и потребностям других людей.

Если ваш партнер хочет выбраться в ночной город и хорошенько повеселиться, а вы не горите желанием этого делать, скажите ему об этом тактично, но прямо. Присядьте с ним на диван и обсудите вместо того, чтобы вести себя пассивно-агрессивно.

Скажите ему, что вы по тем-то и тем-то причинам предпочли бы остаться дома, но спросите его, почему ему так важно выбраться в город именно сегодня. Вполне возможно, что у него есть на это веская причина (скажем, встреча с другом, который в городе проездом) — причина, которую вы вполне сможете принять и провести этот вечер спокойно, а не злиться из-за того, что вас оставили дома в одиночестве

Если же вы не готовы выслушать доводы других людей и ведете себя так, будто есть лишь два мнения — ваше и неправильное — то как бы агрессивно вы себя ни вели, это ничего вам не даст. Более того, подобное поведение вызывает раздражение

У каждой ситуации есть две стороны, и обе следует принимать во внимание. Практически всегда можно добиться компромисса, но вы не сможете пойти на компромисс, если не владеете полной информацией о ситуации

Подведем итог

Чтобы понять, чем вы хотите заниматься в своей жизни, выполните следующие действия:

1) Будьте честны и задайте себе следующие вопросы: Чего я действительно хочу? Что я больше не хочу принимать? Что меня радует? Могут ли мои нынешние привычки жить так, как я хочу?

2) Составьте план действий и поставьте цели: установите цели SMART и изложите их в письменной форме. Маленькие шаги ведут к достижению большой цели.

3) Живите настоящим моментом и действуйте сейчас:  если вы выполнили описанные выше шаги и понимаете, что хотите делать со своей жизнью, то важно предпринять практические действия, чтобы это стало реальностью. 4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите

4) Примите тот факт, что у вас нет полного контроля над будущим: примите тот факт, что жизнь неопределенна, а будущее неопределенно. Приняв это, вы можете сосредоточиться на осмысленных действиях, чтобы создать жизнь, которую любите.

5) Начните экономить: деньги — неоспоримая часть общества, и иметь деньги для осуществления своей мечты абсолютно необходимо.

6) Принятие ответственности : вы несете полную ответственность за все в своей жизни, в том числе за постановку целей и ежедневную работу для их достижения.

7) Примите дискомфорт: если вы чего-то хотите, вам нужно делать все возможное, чтобы получить это, даже если это означает на некоторое время снижение качества вашей жизни.

8) Найдите того, кто сделал то, что вы хотите сделать: если вы изо всех сил пытаетесь понять, какие шаги нужно предпринять, чтобы добраться до того, чего вы хотите сделать, найдите того, кто уже был там.

9) Будьте уверены в себе: помните, единственное, что вы контролируете, — это ваши действия. Когда ваш разум говорит вам, что вы не можете что-то сделать, докажите, что это неправильно! Это ваш слуга, а не ваш хозяин.

10) Скажите «да»: в конце дня вы хотите оглянуться на свою жизнь, зная, что вы сделали выбор, а не сидеть дома, боясь его.

Поделиться
Твитнуть

Поделиться