Конспект нод по валеологии в средней группе «важно с детства быть здоровым»

Несколько фактов из истории

Валеология является относительно молодой наукой. И несмотря на ее признание во всем мире, становление научного направления проходило довольно сложно.

Не каждый знает, что первопричиной создания науки о здоровье стала всеобщая диспансеризация 80-х годов прошлого века в СССР. Даже на первых этапах она показала, что до 80% граждан попадали под определение «больной». Такие результаты отразили острую необходимость в изменении подхода к концепции здоровья в советской медицине.

До 90-х годов валеология развивалась стремительными темпами:

• создание базы;
• издание учебных материалов для ВУЗов;
• введение в средних и высших учебных заведениях одноименной дисциплины;
• проведение конгрессов.

Но в конце 20 века молодая наука столкнулась с использованием ее основ разноплановыми нетрадиционными течениями, что подорвало доверие к валеологии и подвергло ее жесткой критике со стороны мировых ученых. Этому способствовали и следующие факторы:

• отсутствие единой концепции;
• малоэффективные методы преподавания;
• проблемы с опытными преподавателями.

На ближайшие десятилетия валеология была незаслуженно забыта. И лишь около 9 лет назад интерес к ней вновь проснулся. В настоящее время ее преподавание ведется пока в рамках факультативных программ.

Основные обследования

Измерение артериального давления (измерение АД)

Относится к, так называемым, основным медицинским обследованиям и должны проводиться у каждого пациента, обращающегося по любой причине к врачу. Измерение проводится при помощи ртутного манометра (постепенно выходит из употребления, хотя очень ценится врачами) или электронного аппарата. Диагноз «артериальная гипертензия» ставится, если в ходе 2 посещений отмечается систолическое давление ≥ 140 мм рт. ст., или диастолическое давление ≥ 90 мм рт. ст. (средние значения по минимум 2 измерениям в ходе каждого посещения).

Электрокардиографическое обследование в состоянии покоя (ЭКГ покоя)

Электрокардиограмма – это самое простое и наиболее часто проводимое обследование в диагностике заболеваний сердца. При возбуждении (сокращении мышцы) возникает, так называемый, потенциал действия, который распространяется на всё сердце (сокращающаяся мышца вызывает прохождение очень слабого электрического тока через сердце). Аппарат ЭКГ регистрирует электрическую активность сердца в виде графического изображения на миллиметровой бумаге. Путем прикладывания электродов в строго определенных точках тела, его можно записать как электрокардиограмму.

Условно принято, что основные зубцы (отклонения записи электрической активности) ЭКГ обозначаются буквами P, Q, R, S, T, U.

ЭКГ позволяет выявить признаки недостаточности кровоснабжения миокарда (связанного с ишемической болезнью сердца, зачастую являющейся причиной

сердечной недостаточности), нарушений проводимости электрических импульсов в сердце и нарушений ритма сердца. При исследовании ЭКГ также видны признаки перенесенного инфаркта миокарда. Диагностическое значение ЭКГ также велико для диагностики сердечной недостаточности – она позволяет в более чем 90% случаев исключить дисфункцию левого желудочка сердца.

Деполяризация – это, упрощенно, явление, которое состоит в стремительном проникновении в клетку ионов натрия или кальция. Оно приводит к возбуждению нервной клетки (проведение нервных импульсов) или мышечной клетки (сокращение мышечной клетки).

Реполяризация – это обратный процесс, который состоит в удалении из клетки ионов, проникших в клетку при деполяризации. При реполяризации клетка невосприимчива к возбуждению.

Особенности формирования здорового образа жизни

Аспекты здорового образа жизни, прежде всего, направлены на увеличение рождаемости и правильное воспитание подростков. Сегодня правильно жить – это модно, поэтому молодежь посещает специальные коучинги, где проходит обучение и познает способы поддержания здоровья и методы его восстановления.

Мода на здоровый образ жизни поддерживается на мировом уровне. ВОЗ дала определение понятию «здоровье» — состояние абсолютной физической, социальной и психологической гармонии. Особенно актуально применение основ валеологии в детских дошкольных учреждениях, на этапе становления и формирования личности. В этом возрасте намного проще привить ребенку понимание правильной, гармоничной жизни. Если ребенок усвоит девиз: «Мой выбор – здоровье», в будущем это позволит избежать многих болезней.

Научная концепция

В концепции валеологии здоровый образ жизни – это умение организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям и сохранять жизнедеятельность. К такому эталону должен стремиться каждый человек. Для достижения поставленной цели наука использует теоретические и практические инструменты. Мотивация к здоровому образу жизни подкрепляется физическими упражнениями, саморазвитием, правильным питанием, отказом от вредных привычек.

Наука подразделяется на две большие категории:

• общая;
• отраслевая.

Миссия общей валеологии – формирование законов, методов и инструментов гармоничной жизни.

Отраслевая валеология рассматривает человеческое здоровье в комплексе с другими науками. Данное научное направление делится на несколько отраслей:

• психологическая;
• семейная;
• педагогическая;
• спортивная.

Каждое направление имеет свой объект, методология и определенные задачи. Общим объектом для всех направлений является здоровый человек и человек, который находится на этапе предболезни.

Валеология использует целый набор методик и технологий, направленных на своевременное обнаружение проблемных ситуаций и их устранение. Используя специальные научные методы – статистические, логические – можно вывести человека из патологического состояния предболезни.

Конечно, валеологические принципы можно применить и к уже заболевшему человеку. Речь идет о вторичной профилактики заболеваемости.

Важность применения научных принципов подтверждается положительными результатами. Регулярное оздоровление в соответствии с валеологическими принципами позволяет:

• увеличить резервы здоровья;
• предупредить развитие патологии;
• активизировать процессы самооздоровления.

Где можно получить профессию валеолог?

Получить профессию валеолог можно только на базе профильного высшего учебного заведения – абитуриентам нужно выбирать в медицинском ВУЗе факультет «Валеология». Однако можно устроиться на работу и с образованием врача (независимо от специализации). Кроме того, Стать валеологом могут и те специалисты, которые получили образование социального педагога или психолога – достаточно пройти курсы профессиональной переподготовки.

В список лучших ВУЗов России, где можно обучиться на валеолога, входят:

• Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова;
• Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. И.П.Павлова;
• Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова;
• Рязанский государственный медицинский университет им. Павлова;
• Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет.

Наука валеология

Валеология была создана, чтобы изучать внутренние резервы человеческого организма. Основная ее цель заключается не только в том, чтобы максимально изучить эту область, но и разобрать пути их увеличения. Основа науки состоит в том, чтобы предотвратить ухудшение человеческого здоровья, а не просто вылечить, как это делается в медицине.

Сразу после появления этого учения, оно столкнулось с критикой со стороны церковных служителей и профессоров. Несмотря на то, что валеологию включили в ряд дисциплин, которые преподавались в учебных заведениях, никто не мог создать единую концепцию преподавания.

На сегодняшний день данная наука изучается всего в нескольких университетах на факультативах, однако, с каждым годом она становится все более популярной. Никаких четких граней с другими дисциплинами, изучающие здоровье человека, валеология не имеет, но она является достаточно молодой наукой и методы ее преподавания еще находятся в стадии разработки.

Саму валеологию можно легко разделить на общую и специальную. В общую входит история создания науки, ее задачи и методы по отношению к объекту, а также какие цели в себя включает наука. Специальная валеология подразумевает более узкоспециализированный вид, например, связанная с медициной, семейная, педагогическая и другие виды.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни — это образ жизни, который направлен на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.

Для достижения этих целей человеку необходимо быть физически активным, питаться здоровой пищей, следовать правилам гигиены, отказаться от вредных привычек, а также следовать советам, направленным на укрепление организма и здоровья человека.

Автор фото — terren in Virginia, ссылка на оригинал (фото было изменено).

Физическая активность

Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни. Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека. Ну а уж если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.

Только тут важно не перестараться и не навредить организму чрезмерными нагрузками, а также не навредить неправильным выполнением каких-либо упражнений. Движение — это жизнь!

Движение — это жизнь!

Здоровое питание

Питание играет очень важную роль в жизни каждого человека, ведь не зря говорят: «Ты — то, что ты ешь.» И если вы желаете быть здоровым, активным, бодрым и жизнерадостным, то нужно питаться полезной пищей. На эту тему написано множество научных трудов, рассказывающих, как та или иная пища влияет на здоровье человека, но пересказывать все их мы не будем. Зато предоставим наиболее полезные советы здорового питания.

Суть рационального питания заключается в том, чтобы ограничить употребление поваренной соли, углеводов и животных жиров (но не отказаться совсем), и увеличить употребление растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые, орехи). При этом необходимо придерживаться разумных норм и не есть слишком много.

Автор фото — Shashi Bellamkonda, ссылка на оригинал (фото было изменено).

Профилактика заболеваний

Укрепление здоровья человека и профилактика заболеваний — довольно сложная задача, требующая от человека терпения и устойчивости нервной системы.

Автор фото — Luis Marina, ссылка на оригинал (фото было изменено).

Помимо различных процедур, укрепляющих здоровье человека, существует ещё и психологический фактор. Человек, подверженный стрессу, или просто находящийся в постоянном напряжении, испытывающий злость или другие негативные эмоции, более восприимчив к заболеваниям. Поэтому одной из задач здорового образа жизни является устранение негативных эмоций.

Отказ от вредных привычек

Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи (слишком солёной, жирной, сладкой) наносят серьёзный ущерб здоровью человека. Имея намерение начать вести здоровый образ жизни, в первую очередь необходимо воздержаться от всего, что разрушает здоровье.

Это не значит, что навсегда нужно отказаться от сладкого или забыть дорогу в заведения быстрого питания. Просто во всём должна быть разумная мера.

Режим дня

Жизнь по графику является довольно неприятным, и даже иногда скучным занятием. Но сложно отрицать полезность этого занятия. Придерживание режима дня способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.

Суть такого режима заключается в том, чтобы питаться, заниматься спортом, работать, отдыхать и ложиться спать примерно в одно и то же время. Разумеется, не всегда это удаётся, и далеко не всегда такая предсказуемость будет приятна, из-за чего придерживаться режима дня крайне трудно. Но правда заключается в том, что нашему организму так проще. Если он привыкнет к питанию в определённое время, то сможет лучше усваивать пищу и извлекать из этого процесса больше пользы. Если ложиться спать в одно время (причём до полуночи), то засыпать будет проще, а сам сон станет здоровее.

Заключение

Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.

Здоровый образ жизни — разумный выбор.

Преимущества профессии валеолог

Валеология – крайне перспективная область, которая постоянно развивается. Соответственно, ей будут необходимы новые кадры, что облегчает поиск работы молодым специалистам. То есть, валеологи востребованы сегодня и будут пользоваться спросом у работодателей и в будущем.

Специалисты по правильному образу жизни обладают множеством полезных знаний о здоровье, поэтому для себя они могут подобрать наиболее эффективный режим жизни, способствующий комфортному долголетию.

Валеологи, которые выбрали научно-исследовательские центры, могут посвятить себя науке. Причем это занятие является не только интересным для самого специалиста, но и социально полезным.

Характерные черты учения о здоровье

Перечислим основные особенности и характерные черты валеологии:

• Это междисциплинарное направление, предметом изучения которого является представление о совокупности генетических и функциональных запасов систем организма, которая обеспечивает устойчивость психофизиологического и социокультурного развития и сохраняет здоровье человека, несмотря на влияние факторов как внешней, так и внутренней среды.
• Эта учебная дисциплина изучает не только само здоровье, но и определенный образ жизни, направленный на его сохранение и укрепление.
• Объектом этого научного направления является почти здоровый, находящийся в предболезненном состоянии человек. Этот пункт делает валеологию уникальной наукой, поскольку данный контингент не рассматривается так тщательно ни одной другой дисциплиной.

Суть вопроса: кратко

Здоровый образ жизни активно пропагандируется не только сегодня. Еще советские ученые заботились о том, чтобы граждане СССР были бодры и имели достаточно сил для строительства коммунизма. Поэтому наука о здоровье была остро необходима. И ее создание стало прорывом советской научной мысли.

На сегодняшний день валеология оформилась в 2 взаимосвязанных течения:

• межнаучное направление;
• учебная дисциплина.

Первое изучает резервы человеческого организма:

• физические;
• генетические;
• психологические.

При этом первостепенную важность имеет понимание состояния отдельных систем и организма в целом в процессе сохранения общей устойчивости под воздействием внешних и внутренних неблагоприятных факторов. Рассматривая валеологию под призмой учебной дисциплины, нужно в первую очередь отметить, что в сферу ее интересов попадает комплекс знаний двух категорий:

Рассматривая валеологию под призмой учебной дисциплины, нужно в первую очередь отметить, что в сферу ее интересов попадает комплекс знаний двух категорий:

• о здоровье;
• о здоровом образе жизни.

Говоря простыми словами, валеология обладает совокупностью мер и научных знаний, позволяющих ей заботиться о здоровье индивида. Поэтому ее объектами являются люди здоровые или находящиеся близко к тому, чтобы заболеть.

В этом, несмотря на множество схожих моментов, кроется самое главное отличие медицины от валеологии. Первая занимается лечением заболеваний, а вторая – профилактикой проблем со здоровьем.

Резюмируя сказанное выше, можно сказать, что валеология – это наука, изучающая комплексное здоровье во всех его проявлениях.

Методологические валеологические принципы

1. Здоровье воспринимается как независимая категория, которую можно измерить количественно и описать качественно.
2. Основная задача науки – формировать и приумножать собственное здоровье.
3. Переходу из здорового состояния к предболезни обязательно предшествует состояние, при котором снижаются резервы организма.

Если ваш девиз – выбираем здоровый образ жизни, перед вами стоят конкретные задачи:

• работать над укреплением здоровья;
• работать над улучшением собственного уровня жизни;
• стремиться к адаптации в обществе;
• исследовать особенности собственного организма, работать над его развитием и укреплением.

Оплата труда

Зарплата валеолога на ноябрь 2021

Россия 15000—36000₽

Москва 45000—55000₽

Оплата труда зависит от региона проживания, места работы, загрузки. Как правило, валеологами работают психологи, врачи и педагоги по совместительству. В целом, зарплата валеолога находится на уровне оплаты труда медицинских работников.

Интересные факты

С 1996 года Российский институт профилактической медицины (Санкт-Петербург) начинает проводить ежегодные национальные конгрессы «Профилактическая медицина и валеология».

С 1996 года Южным Федеральным Университетом издается научно-практический журнал «Валеология». C 2004 года журнал «Валеология» входит в список журналов ВАК.

Принципы валеологии

Валеология базируется на определенных принципах, среди которых:

• системный подход к каждому человеку для максимального его изучения;
• принцип познаваемости, который заключается в изучении сведений, которые не навредят личности;
• принцип развития направлен на отслеживание изменения сознания касательно здорового образа жизни в зависимости от полученных результатов;
• принцип историзма, направленный на изучение здоровья прошлого человечества;
• принцип интегративности заключается в обмене опытом ученых со всех стран.

Безусловно, здоровье – самое ценное, что есть у каждого человека. Однако за его сохранность отвечает и несет всю ответственность сам человек.

Заботясь о себе, не стоит забывать и о когнитивном здоровье

Короткие тренировки помогут поддерживать продуктивность мозга и улучшить память, внимание, мышление

Конспект занятия по валеологии для средней группы детского сада, тема: «Вот мы какие!»

Автор занятия: Давыдова Светлана Алексеевна.

Цели:

Расширить и систематизировать знания детей о внешнем строении своего организма.
Активизировать словарь детей по теме «Части тела и лица».
Научить детей выполнять оздоровительный самомассаж ушей.
Упражнять в употреблении глаголов.
Продолжать учить детей отгадывать загадки.
Развивать мелкую и общую моторику, мышление.
Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

Картинки с изображением разных этапов жизни человека (младенец, ребенок, взрослый, старик).
Картинки с изображением фигурок человека в разных позах.
Листы бумаги, простой карандаш, гуашь, салфетки.

Отрасли науки

Валеология начала существенно развиваться в других отраслях после того, как ее начали изучать ученые, пришедшие из других наук. Так, например, медицинская валеология направлена на изучение состояния организма, а также ее задача состоит в том, чтобы устранить болезнь при помощи внутренних резервов

Во внимание берется также социальное положение пациента и его возраст. Выявляются основные факторы, которые способствуют ухудшению состояния и даются необходимые рекомендации

Педагогическая валеология направлена на воспитание человека для формирования установки относительно здорового образа жизни. Внешняя среда дает негативный отпечаток на воспитании детей в вопросах здоровья, поэтому данная отрасль пользуется наибольшей популярностью.

Семейная валеология изучает поведенческие нормы всей семьи в целом, а также каждого его члена по отдельности. В соответствии с этим, создаются индивидуальные рекомендации, помогающие в воспитании правильного отношения к здоровью.

Профессиональная валеология рассматривает состояние работников различных сфер производства. Принцип действия науки в данном вопросе состоит в изучении влияния определенных факторов на здоровье человека. Используя тесты, можно определить к какому типу трудовой деятельности относится каждая личность, и что именно ей подходит.

Роль данной науки в школе

Еще со школьной скамьи очень важно дать понять ребенку, насколько важно быть здоровым. Ведь у детей несколько иные ценности, и они начинают понимать всю значимость здоровья только после того, как чем-нибудь заболеют

Поэтому нужно стараться объяснить им, что валеология – наука о здоровье, о его сохранении, профилактике заболеваний и укреплении общего физического состояния людей.

Лучше всего дети поймут это, если ставить им в пример конкретные случаи жизни людей до того, как они задумались о ЗОЖ, и после того, как они стали активно его вести. Показать, каких наследственных заболеваний и человеческих трагедий можно избежать, если вовремя обратиться и прислушаться к своему организму.

Также важно научить детей самостоятельно составлять для себя грамотный и правильный с точки зрения ЗОЖ рацион питания, распорядок дня и не забывать уделять внимание физическим упражнениям. При правильной организации подобных занятий валеология обязательно наложит верный отпечаток на сознание детей. А это, в свою очередь, повлечет за собой только положительную динамику в их дальнейшем образе жизни

А это, в свою очередь, повлечет за собой только положительную динамику в их дальнейшем образе жизни

При правильной организации подобных занятий валеология обязательно наложит верный отпечаток на сознание детей. А это, в свою очередь, повлечет за собой только положительную динамику в их дальнейшем образе жизни.

Какими личностными качествами должен обладать валеолог

Для валеолога в первую очередь важно уметь аналитически мыслить – ведь в ходе своей профессиональной деятельности он должен:

• анализировать состояние людей на разных уровнях,
• находить связь между психологическим и физическим состоянием,
• определять уровень влияния внешней среды,
• искать способы улучшения ситуации.

Также важен интерес к исследовательской работе, наблюдательность, умение концентрироваться и хорошая память. Кроме того, невозможно переоценить значимость эмоциональной и нервно-психический устойчивости специалиста.

Валеолог должен обладать педагогическими навыками, быть доброжелательным и коммуникабельным, иметь высокий социальный интеллект. Также важны:

• инициативность,
• активность,
• ответственность,
• организаторские способности,
• самодисциплина.

Для валеолога важно быть в хорошей физической форме и иметь высокую общую культуру, в том числе уметь грамотно говорить и писать

Отрасли валеологии

В валеологию пришли ученые из других наук, что привело к ее дифференциации, т.е. появлению новых направлений развития.

Медицинская валеология разрабатывает методы устранения болезни с помощью внутренних резервов, определяет, по каким критериям оценивать уровень здоровья. При этом обязательно учитывается возрастная категория и социальное положение пациента.  Кроме того, выявляются факторы, которые могут спровоцировать возникновение болезни, разрабатываются соответствующие рекомендации. И, конечно же, основной фокус внимания направлен на профилактические меры.

Педагогическая валеология занимается воспитанием человека, у которого будет сформирована установка на здоровый образ жизни. Эта отрасль валеологии развивается быстрее других, так как общество нуждается в ней особенно остро. Потому что необходимо срочно принимать экстренные меры по устранению негативного влияния образовательной среды на здоровье детей

Сейчас для оздоровления населения планеты важно воспитывать культуру здорового образа жизни

Семейная валеология наблюдает за состоянием всей семьи в целом и поведением каждого ее члена, а затем дает нужные рекомендации. Это направление имеет большое будущее, потому что роль семьи в воспитании верного и осознанного отношения к здоровью нельзя переоценить.

Задачей социальной валеологии является разобраться, как влияют на уровень здоровья взаимоотношения с другими людьми, с обществом, поведение отдельного человека в социуме.

Экологическая валеология изучает, каким образом на человека оказывают влияние природные факторы, катаклизмы, изменения климата. С одной стороны, она исследует влияние измененной среды, а с другой – разрабатывает рекомендации по оптимальному поведению людей в плохих экологических условиях.

Профессиональная валеология изучает, как влияют на здоровье работников производственные и профессиональные факторы. Используя тесты по профессиональной ориентации, учитывая индивидуальные свойства личности, она определяет трудовую деятельность, подходящую для конкретного человека, и, при необходимости реабилитации, соответствующие средства.

Домыслы и мифы

Некоторые люди ошибочно полагают, что валеология – это борьба за здоровый образ жизни. Однако понятие «образ жизни» включает множество направлений – физическую культуру, эмоциональное состояние, финансовое благополучие, уровень культурного развития, достижения в карьере. Валеология – формирует принципы такого образа жизни, при котором здоровье укрепляется и приумножается.

Сегодня все чаще звучат лозунги – мы выбираем здоровый образ жизни. Не удивительно, что молодая наука валеология, которая по сути находится на стадии становления, уже популярна во всем мире.

Фундаментом для ее популяризации стали разнообразные аспекты:

• экология;
• анатомия;
• социология;
• физическое воспитание;
• гигиена;
• психология;
• педагогика.

Сегодня девиз: «Мы выбираем гармонию и здоровье» — это не просто громкие слова, а необходимостью досконально изучить свой организм, чтобы чутко реагировать на любые патологические изменения.

Мифы о здоровом образе жизни:

• болезни даются за грехи;
• все болезни наследственные;
• причина болезни – общение с энергетическими вампирами;
• болезни из-за плохих отношений с родителями;
• все болезни – это наказание за ошибки, допущенные в прошлой жизни.

Подобных домыслов огромное количество, но валеология помогает правильно формировать отношение к собственному здоровью и гармоничной жизни.

Если вы за здоровый образ жизни, обратите внимание на такую науку, как валеология. А вот такая. пусть будет всегда под рукой

Она поможет вам познать себя, свои резервы и возможности. Мода на здоровый образ жизни охватывает весь мир, будьте в тренде и следуйте модным тенденциям

пусть будет всегда под рукой. Она поможет вам познать себя, свои резервы и возможности. Мода на здоровый образ жизни охватывает весь мир, будьте в тренде и следуйте модным тенденциям.

Как оздоровить организм с помощью собственных ресурсов – смотрите на видео.

Найдено научных статей по теме — 15

О валеологической культуре будущего инженера

Осипов П. Н., Осипова Л. Н.

Одной из характеристик конкурентоспособного специалиста является умение вести здоровый образ жизни, его валеологическая культура, развивать которую у студентов призваны все преподаватели вуза.

Формирование валеологической культуры в школе

Исаева Тамила Исаевна, Астарханова Нурият Раджабовна

В статье раскрывается проблема соотношения валеологической культуры личности и ее практических дел, вовлечения учащихся в систему оздоровительной физической культуры, повышения грамотности и информированности в вопросах здорового

Структура валеологической культуры социального работника

Куличенко Раиса Михайловна, Логинов Андрей Вячеславович

Рассматривается структура валеологической культуры социального работника.

Интеллект и здоровье: валеологические и культурные подходы

Доржиева Лариса Геннадьевна

В статье анализируются способы формирования здорового образа жизни и учета психосоциальных факторов, технологии развития валеологической компетентности студентов.

Валеологическая культура как компонент социального здоровья населения

Куличенко Раиса Михайловна, Логинов Андрей Вячеславович

Рассматривается валеологическая культура как компонент социального здоровья населения. В контексте этого рассмотрены такие понятия, как индивидуальное и общественное здоровье, социальное здоровье, здоровый образ жизни, валеология.

Формирование валеологической культуры студентов образовательными средствами

Попова Елена Михайловна

Современная российская действительность, характеризующаяся сокращением продолжительности жизни, смертностью в работоспособном возрасте, высокими показателями заболеваемости детей, закономерно актуализирует внимание на отношении к

Валеологическая культура социального работника: сущность, содержание, подходы

Куличенко Раиса Михайловна, Логинов Андрей Вячеславович

Формирование валеологической культуры будущих социальных работников рассматривается как одна из актуальных задач совершенствования и модернизации социального образования.

Эколого-валеологическая культура будущего учителя: самоанализ сформированности

Бойчук Юрий Дмитриевич, Зиоменко Светлана Константиновна

Представлено теоретическое обоснование рефлексивно-оценочного компонента эколого-валеологической культуры будущего учителя.

Валеологическая культура в структуре профессиональной культуры социального работника

Куличенко Раиса Михайловна, Логинов Андрей Вячеславович

Рассматривается валеологическая культура как компонент профессиональной культуры социального работника.

Культура питания как составляющая культуры здоровья человека (валеологический аспект)

Михеенко Александр Иванович

Рассмотрена сущность культуры питания как фактора, что обуславливает гармонию взаимосвязей с окружающей средой и определяет качество жизни, функциональное состояние и здоровье организма человека.

Валеологическая культура как критерий общей культуры специалиста системы здравоохранения

Кузнецова Екатерина Александровна

В статье рассматриваются особенности профессиональной подготовки будущих медицинских сестер в контексте овладения ими валеологической культуры как критерия общей культуры, представлена теоретическая модель качественных характерист

Особенности формирования здорового образа жизни

Аспекты здорового образа жизни, прежде всего, направлены на увеличение рождаемости и правильное воспитание подростков. Сегодня правильно жить – это модно, поэтому молодежь посещает специальные коучинги, где проходит обучение и познает способы поддержания здоровья и методы его восстановления.

Мода на здоровый образ жизни поддерживается на мировом уровне. ВОЗ дала определение понятию «здоровье» — состояние абсолютной физической, социальной и психологической гармонии. Особенно актуально применение основ валеологии в детских дошкольных учреждениях, на этапе становления и формирования личности. В этом возрасте намного проще привить ребенку понимание правильной, гармоничной жизни. Если ребенок усвоит девиз: «Мой выбор – здоровье», в будущем это позволит избежать многих болезней.

Научная концепция

В концепции валеологии здоровый образ жизни – это умение организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям и сохранять жизнедеятельность. К такому эталону должен стремиться каждый человек. Для достижения поставленной цели наука использует теоретические и практические инструменты. Мотивация к здоровому образу жизни подкрепляется физическими упражнениями, саморазвитием, правильным питанием, отказом от вредных привычек.

Наука подразделяется на две большие категории:

Миссия общей валеологии – формирование законов, методов и инструментов гармоничной жизни.

Отраслевая валеология рассматривает человеческое здоровье в комплексе с другими науками. Данное научное направление делится на несколько отраслей:

• психологическая;
• семейная;
• педагогическая;
• спортивная.

Каждое направление имеет свой объект, методология и определенные задачи. Общим объектом для всех направлений является здоровый человек и человек, который находится на этапе предболезни.

Валеология использует целый набор методик и технологий, направленных на своевременное обнаружение проблемных ситуаций и их устранение. Используя специальные научные методы – статистические, логические – можно вывести человека из патологического состояния предболезни.

Конечно, валеологические принципы можно применить и к уже заболевшему человеку. Речь идет о вторичной профилактики заболеваемости.

Важность применения научных принципов подтверждается положительными результатами. Регулярное оздоровление в соответствии с валеологическими принципами позволяет:

• увеличить резервы здоровья;
• предупредить развитие патологии;
• активизировать процессы самооздоровления.

Классификация

На заре развития валеологии в нее вошли ученые из разных научных течений, поэтому и грань между всеми смежными науками размыта. Можно сказать, что четкого разделения между дисциплинами не существует, но классификация учения о здоровье разработана. Что это значит?

В первую очередь валеология делится на 2 объемные группы:

• общая;
• специальная.

Общая изучает:

• историю становления науки;
• задачи;
• методы;
• цели.

Специализированная валеология тесно связана с другими видами наук.

Также применяют классификацию научной дисциплины по направлениям работы:

• медицинская;
• педагогическая;
• семейная;
• социальная;
• экологическая;
• профессиональная.

Каждый из перечисленных видов имеет свои особенности.

Медицинская отрасль изучает методы излечения с помощью использования имеющихся в организме резервов с учетом таких индивидуальных характеристик как:

• возраст;
• социальный статус;
• изначальный уровень здоровья.

Кроме того, медицинская валеология затрагивает:

• факторы возникновения болезней;
• разработку рекомендаций;
• комплекс профилактических мер.

Педагогическая валеология – крайне востребована. А потому развивается стремительными темпами. В сфере ее интересов находится воспитание здорового общества, для которого нормой станет культура здорового образа жизни.

Семейная категория занимается:

• изучением состояния здоровья отдельно взятой семьи;
• составлением рекомендаций для каждого ее члена.

Основным направлением социальной валеологии является работа по выявлению взаимосвязи между здоровьем индивида и его отношений с социумом.

Схоже с предыдущим видом и экологическое направление. Но его главная цель – определить, каким образом на здоровье человека влияют изменения, происходящие в окружающей среде.

Профессиональная валеология необходима для выяснения степени влияния на индивида следующих факторов:

• производственные;
• промышленные.

Здоровье – это бесценный дар. А валеология дает эффективные инструменты для его поддержания и сохранения в любых обстоятельствах.

Задачи валеологии

Валеология как наука о здоровье решает следующие поставленные задачи:

• исследование внутреннего потенциала здоровья каждого человека;
• оценка состояния здоровья по всем общепринятым медицинским показателям;
• стремление к формированию внутренней установки ЗОЖ для людей;
• укрепление здоровья и профилактика заболеваний через применение основ ЗОЖ.

Если науке удастся решить все перечисленные задачи, то человечество перейдет на совершенно новый уровень в плане сохранения здоровья. Сократится число заболеваний любого плана и характера, повысится общенародный уровень мозговой и физической активности, сократится число патологий при рождении потомства, меньше станет инвалидов и неизлечимых больных.